دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش استرس
روزها کمی وزن کودک کاهش پیدا می کند که طبیعی... بخواهید عوامل موثر در کاهش تولید شیر دلایل مختلفی وجود... دارد که باعث کاهش تولید شیر در بدن مادر می... می تواند به شما در شناسایی علت کاهش تولید شیر...
کد خبر: ۲۹۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


می دهد که دوش گرفتن باعث کاهش استرس در فرد...
کد خبر: ۲۹۱۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹


پای حرف های دانش آموزان کلاس های مجازی
استرس کمتری دارد چون همه دوستان و همسن و سال... دوستان توی مدرسه به کاهش استرس ما کمک می کنند...
کد خبر: ۲۹۰۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶


زندگی پراسترس و آلودگی هوا وقتی که به سن سی... صورت تان را کاهش دهید و عضلات ضعیف شده ی... هر زمان که احساس استرس کردید انجام این حرکت برای... کاهش استرس شما توصیه می شود صاف کردن خطوط لبخند...
کد خبر: ۲۹۰۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵


شود کنترل استرس و اضطراب پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی... برای کاهش استرس است به گفته آنها در تکنیک تنفس... شوند کاهش درد اکثر ما هنگام درد شدید نفسمان را... در بدن دارد علاوه بر این تنفس عمیق باعث کاهش...
کد خبر: ۲۸۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


توصیه‌های جهاد کشاورزی برای مقابله با سرما و یخبندان
خاطرنشان کرد برای کاهش استرس های محیطی در مزارع آبگیر...
کد خبر: ۲۸۹۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۲


کاهش فشار خون کمک می کند پتاسیم موجود در خاویار... است و برای کاهش فشار خون توصیه می شود به... از ۱۰۰۰ میلی گرم در خاویار به کاهش خطر ابتلا... غلظت بالای امگا ۳ خاویار به کاهش افسردگی و اختلال...
کد خبر: ۲۸۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


استرس و اضطراب را مدیریت کرد ...
تغذیه اظهار کرد در شرایط فعلی با استرس و تنش... تحریک های اعصاب و روان و میزان استرس بدن بیشتر... شده است در واقع استرس و اضطراب از عواملی هستند... که می توانند قدرت سیستم ایمنی بدن را کاهش دهند...
کد خبر: ۲۸۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


چرخشی چگونه باعث کاهش استرس می شوند شوایتزر و تیم... می توانیم رفتار هایی را کاهش دهیم که باعث کاهش... حواس پرتی و اثربخشی بیشتر یا به عبارتی کاهش استرس... استرس» به بازار عرضه می شود لزوما به این معنا...
کد خبر: ۲۸۷۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷


از قلب بهینه سازی هضم گردش خون سالم کاهش خطر... ابتلا به سرطان تحریک رشد و کاهش...
می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش... به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند مطالعات... است را کاهش می دهد در حالی که منیزیم به... روشی مشابه پتاسیم عمل می کند یعنی باعث کاهش تنش...
کد خبر: ۲۸۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷